เพื่อให้เข้าใจที่มาของคำว่า "วิตกกังวล" สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคำจำกัดความนี้คืออะไร มาจากคำภาษากรีกสองคำ – ano ซึ่งแปลว่า "คนคนหนึ่ง" และคำพ้องความหมายของ "คนคนหนึ่ง" ใช้ในบริบทนี้ความหมายของคำมีความซ้ำกัน คำนี้อาจหมายถึงสิ่งที่อยู่คนเดียวกับคนอื่นหรือคนอื่นรัก ในบทความนี้คำว่า "alarm" ใช้แทนกันได้กับคำพ้องความหมาย
ความวิตกกังวลมีหลายประเภท สิ่งเหล่านี้รวมถึงโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD), โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD), โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) และโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง เงื่อนไขเหล่านี้บางอย่างอาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเช่นการใช้ยาการบำบัดการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ความวิตกกังวลบางกรณีมีความรุนแรงน้อยกว่า แต่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าความเครียดและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ
โรควิตกกังวลสามารถรักษาได้หลายวิธีและบ่อยครั้งการรักษาที่ดีที่สุดคือการรักษาขั้นแรกที่บุคคลใช้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงขึ้นเช่นภาวะซึมเศร้าการใช้สารเสพติดและความคิดฆ่าตัวตาย
กรณีส่วนใหญ่ของความวิตกกังวลหรือความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตใจเช่นความเครียดความกลัวความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามอาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อมเช่นสุขอนามัยที่ไม่ดีการสัมผัสกับเสียงดังมากเกินไปความเครียดและแม้แต่พันธุกรรม สิ่งนี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลความรู้สึกตื่นตระหนกความกลัวหรือความวิตกกังวลและอาจลุกลามไปสู่การโจมตีเสียขวัญ
คำว่าวิตกกังวลใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในวงการแพทย์และจิตเวช อธิบายถึงความรู้สึกกลัวความกังวลใจหรือความกลัวที่มาพร้อมกับพัฒนาการของโรคตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลและอาจรุนแรงพอที่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวในระหว่างทำกิจกรรมตามปกติ
สาเหตุของข้อกังวลยังไม่ได้รับการระบุอย่างชัดเจน แต่อาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างความเครียดอาจทำให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้นซึ่งอาจเป็นเรื้อรังในธรรมชาติ คนที่เป็นโรคซึมเศร้ายังสามารถรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทาง ผู้ที่เป็นโรค OCD สามารถพัฒนาอาการวิตกกังวลอันเป็นผลมาจากความคิดและพฤติกรรมที่หมกมุ่น
ความผิดปกติของความวิตกกังวลสามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจซึ่งรวมถึงการทดสอบหลายอย่าง โดยปกติจะทำก่อนกำหนดยา การตรวจร่างกายอย่างละเอียด บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อช่วยผู้ป่วยในการจัดการกับผลข้างเคียง
ความกังวลเป็นสภาพจิตใจที่บั่นทอนมาก การบรรเทาด้วยยาและการบำบัดร่วมกันแพทย์บางคนสั่งให้จิตบำบัด ความวิตกกังวลสามารถรักษาได้ด้วยยาต้านความวิตกกังวลซึ่งจะช่วยให้คน ๆ นั้นเอาชนะความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลและทำให้พวกเขากลับมาเป็นปกติได้ในที่สุด
ความเครียดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมสมัยใหม่ในปัจจุบัน หลายคนมีงานซ้ำ ๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถใช้เวลาอยู่กับครอบครัวหรือทำอะไรได้มากเท่าที่ผ่านมา คนเหล่านี้อาจต้องเผชิญกับปัญหาในการทำงานและความสัมพันธ์ ความเครียดอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเนื่องจากร่างกายไวเกินความรู้สึกควบคุมไม่ได้และวิตกกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต
อาการวิตกกังวลอาจรวมถึงการกระสับกระส่ายมากเกินไปนอนไม่หลับหายใจถี่แรงสั่นหรือเหงื่อออกและสั่นคลื่นไส้ปวดศีรษะหายใจถี่หงุดหงิดกระสับกระส่ายและใจสั่น และความรู้สึกของความตายที่กำลังจะมาถึงเมื่อคน ๆ หนึ่งประสบกับความวิตกกังวลเช่นนี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เขากลัว ไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
อาการอาจและอาจหายไป แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ความเครียดเรื้อรังที่รบกวนชีวิตประจำวันและทำให้ตกใจซึมเศร้าและใช้สารเสพติดในที่สุด เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มมีอาการวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพวกเขาสามารถรักษาและเอาชนะพวกเขาได้
เมื่อบุคคลหนึ่งประสบกับความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณเตือนของความวิตกกังวลเพื่อที่พวกเขาจะได้ระบุวิธีการรักษาที่เป็นไปได้และป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันความวิตกกังวลคือการจดบันทึก วารสารมีประโยชน์เพราะช่วยให้คุณบันทึกว่าคุณเคยไปที่ไหนและอะไรมาบ้าง เขาสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับเวลาที่คุณรู้สึกกังวลและคุณรู้สึกอย่างไร