นิ้วเท้าค้อน – สิ่งที่ต้องพิจารณา

ค้อนทุบเท้า หรือที่เรียกว่าค้อนฝ่าเท้า เป็นภาวะที่นิ้วเท้างอหรืองอเข้าด้านในแทนที่จะชี้ออกไปด้านนอกตรงๆ ภาวะนี้อาจส่งผลต่อนิ้วเท้าของคุณหนึ่งนิ้วหรือทั้งหมด ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อนิ้วเท้าที่หนึ่งหรือสองแม้ว่านิ้วเท้าที่สี่และห้ามักจะพัฒนาขึ้น แม้ว่าจะไม่ใช่อาการเจ็บปวด แต่ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายมาก และสามารถนำไปสู่ความสมดุลที่ไม่ดีพอๆ กับประสิทธิภาพที่ลดลง

หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากอาการนี้หรือรู้จักใครที่มีมัน คุณจะต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ภาวะนี้สามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัด แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้นิ้วเท้าเสียหายถาวรได้ การวินิจฉัยอาการปวดนิ้วเท้าค้อน ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการอื่นๆ เช่น เท้าแบน ปวดหรือกดเจ็บในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความเจ็บปวดและความอ่อนโยนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะนิ้วเท้าที่สองและสาม เมื่อคุณเดิน อาการเจ็บนิ้วเท้าจะพลิกกลับได้ยากกว่านิ้วเท้าที่แข็งแรง นอกจากนี้ อาจมีการเคลื่อนไหวน้อยลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกหนักขึ้น

หากคุณไม่ต้องการรับการรักษา มีหลายสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้ ขั้นแรกให้ขาของคุณตรงเมื่อเดิน และพยายามอย่างอขามากเกินไป ที่นี่ คุณเครียดมากเกินไปทำให้ขาของคุณยืดออกมากเกินไป ระวังอย่างอขณะเดิน

นิ้วค้อนมักเกิดจากแรงกดบนข้อต่อที่เพิ่มขึ้น เช่น หากข้อต่อทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่นสูง เช่น ไม้หรือขี้เลื่อยหนัง หรือด้วยยางที่หนาขึ้น จะมีแรงกดบนข้อต่อมากขึ้นหากข้อต่อทำจากวัสดุที่แข็งกว่า เช่น เหล็ก ดังนั้นหากคุณลดแรงที่กระทำต่อข้อต่อได้ โอกาสในการพัฒนาหัวค้อนจะลดลง

อีกวิธีหนึ่งในการลดโอกาสในการพัฒนาหัวแม่ตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับผลกระทบจากหนึ่งในนั้น จะทำให้เท้าแข็งแรง อย่าสวมรองเท้าคับหรือคับจนเกินไป คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้ส่วนรองรับส่วนโค้ง มีอุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์พิเศษที่จะช่วยให้คุณวางเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

การใช้ที่วางส้นก็มีประโยชน์สำหรับนิ้วเท้าค้อนเช่นกัน นี่เป็นเพียงมาตรการเพิ่มเติมหลังการผ่าตัดเพื่อลดความเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หากใช้ที่พักส้นเท้าอย่างเหมาะสม นิ้วเท้าก็จะสามารถพักผ่อนได้อย่างเหมาะสมโดยไม่ทำให้โครงสร้างโดยรอบเสียหาย

นิ้วเท้าค้อนมีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นทั้งสองเพศ ดังนั้นคุณไม่ควรกังวลเรื่องนี้มากเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องคำนึงถึงเงื่อนไขในการเลือกรองเท้าที่จะสวมใส่ระหว่างทำกิจกรรมกีฬา และจำไว้ว่าในบางกรณี คุณจะพบว่าการเปลี่ยนรองเท้าง่ายๆ เช่น การเปลี่ยนรองเท้าสามารถหยุดนิ้วหัวแม่เท้าได้ก่อนที่จะเริ่ม

สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเมื่อพิจารณาถึงวิธีการรักษานิ้วหัวแม่เท้าคือคนส่วนใหญ่มักจะเพิกเฉยต่ออาการเป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะตระหนักว่ามีอาการเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีอาการอาจประสบอาการเป็นเวลาหลายปีโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของโรค ดังนั้น หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุทางการแพทย์ที่แฝงอยู่

เท้าที่อ่อนนุ่มที่กลายเป็นสีแดงและร้อนมักเป็นอาการแรกที่คุณควรมองหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใส่ส้นสูง หากเท้าบวมเกินไป อาการจะยิ่งแย่ลง และคุณควรเข้ารับการรักษาทันที นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการปวดและบวมเมื่อสัมผัสกับพื้นหรือพื้นผิวแข็ง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่านิ้วเท้าถูกดึงหรือบิด

อาการปวดและบวมเป็นเพียงบางสิ่งที่แพทย์สามารถตรวจสอบได้ เพื่อดูว่าคุณมีนิ้วหัวแม่เท้าหรือไม่ พวกเขามักจะทำการทดสอบเท้าและข้อเท้าเพื่อดูว่ามีการผิดรูปหรือมีปัญหากับกระดูกในข้อหรือไม่ ขั้นตอนนี้ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ ดังนั้นจึงค่อนข้างปลอดภัยและเรียบง่าย คุณจะได้รับแจ้งอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังการทดสอบ ดังนั้นการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จึงเป็นเรื่องสำคัญ