อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ น้ำ และผักและผลไม้อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการรักษาโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมที่ลงตัวของส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นอีกครั้ง
ไฟเบอร์เป็นหนึ่งในองค์ประกอบทางโภชนาการที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคถุงลมอัมพาต มันมีประโยชน์มากสำหรับการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายที่สามารถนำไปสู่ภาวะนี้ การเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาภาวะถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบและหลีกเลี่ยงการกลับเป็นซ้ำ
ไฟเบอร์ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้องโดยการกำจัดของเสียออกจากทางเดินอาหาร ช่วยให้ลำไส้สะอาดโดยป้องกันไม่ให้มีการสร้างเมือก นอกจากนี้ ปริมาณเส้นใยในผักและผลไม้บางชนิดยังช่วยดูดซึมน้ำและสารอาหารอื่นๆ จากอาหารอีกด้วย ซึ่งจะช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้ใหญ่เพื่อให้สามารถดูดซับน้ำและสารอาหารอื่นๆ ให้กับร่างกายได้ดีขึ้น ผักและผลไม้เหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของอาหาร โดยเฉพาะผักที่อุดมด้วยไฟเบอร์
หากปริมาณใยอาหารในแต่ละวันของคุณลดลง ลำไส้ใหญ่อาจเริ่มอุดตันและทำให้เกิดภาวะ Diverticulosis นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังช่วยลดอาการบวมที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ลำไส้ ซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูก ในการรักษา diverticulitis และป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ คุณควรเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณทีละน้อย
น้ำช่วยให้ลำไส้ขจัดสารพิษ ของเสีย และของเสียออกจากร่างกาย น้ำสามารถช่วยเจือจางและดูดซับของเสีย และน้ำจากร่างกายช่วยล้างลำไส้และทำให้ลำไส้สะอาด หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือดื่มน้ำมากเกินไป คุณอาจมีสิ่งเจือปนสะสมในลำไส้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น อาการของ diverticulosis จะแย่ลง เพื่อรักษาโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบและป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ควอร์ตต่อวัน
การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงและไขมันต่ำเป็นอีกวิธีหนึ่งในการได้รับน้ำปริมาณมากในแต่ละวัน คุณควรกินผลไม้หรือผักอย่างน้อยครึ่งถ้วยในแต่ละวัน และซีเรียลโฮลเกรนวันละครึ่งถึงสองถ้วย เมื่อพูดถึงการกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ทางเลือกที่ดีที่สุดคืออาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น แอปเปิ้ลและกล้วย
นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มปริมาณใยอาหารในแต่ละวันแล้ว คุณควรทานน้ำยาทำความสะอาดลำไส้ตามธรรมชาติด้วย เพื่อรักษาสุขภาพลำไส้ของคุณให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์
Diverticulosis สามารถรักษาได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้องบางอย่าง แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ (Diverticulosis) ริดสีดวงทวาร และติ่งเนื้อได้ แพทย์บางคนอาจกำหนดวิธีการรักษาแบบผสมผสาน การรักษาเหล่านี้รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง น้ำยาทำความสะอาดลำไส้ตามธรรมชาติ และการบำบัดด้วยอาหาร คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและหลีกเลี่ยงความเครียด เพราะสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคถุงลมอัมพาตได้
การเพิ่มปริมาณใยอาหารในแต่ละวันจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณสะอาดขึ้น เมื่อระบบย่อยอาหารสะอาด ของเสียจะถูกกำจัดได้ง่ายขึ้นและสารระคายเคืองลำไส้จะถูกชะล้างออกไป อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม ถั่ว ถั่วและเมล็ดพืช อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์สามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก
คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณใยอาหารได้ด้วยการเพิ่มปริมาณของเหลว หลายคนดื่มน้ำไม่เพียงพอ และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมีอาการท้องผูกบ่อยขึ้น ปริมาณน้ำและของเหลวที่คุณดื่มจะขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนักตัวของคุณ
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาภาวะถุงผนังลำไส้แปรปรวนคือการใช้น้ำยาทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ตามธรรมชาติ น้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้ปลอดภัย ใช้งานง่าย และช่วยกำจัดสารพิษและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการ น้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้ควรใช้ในช่วงเวลาสั้นๆ หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากการบำบัดด้วยอาหารไม่ได้ผล หรือหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพอื่นๆ อาจจำเป็นต้องมีขั้นตอนที่รุนแรงกว่านั้น เช่น การผ่าตัด เพื่อที่จะรักษา diverticulitis และป้องกันไม่ให้มันกลับมาอีก สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยก่อน จากนั้นจึงปรึกษากับแพทย์เพื่อกำหนดแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคถุงผนังลำไส้อักเสบ